バストアップのために普段意識して食べているもの

バストアップに効果があるという情報として私が一番初めに知ったのはザクロでした。

高校生のときにザクロエキスのジュースを購入して飲んでみましたが、やはり1か月ほどの短期間では何も効果は感じられませんでしたが、継続して飲むと効果があるのかもしれません。

またザクロは高価なので薄めた数パーセントのジュースなどもありますが、それでは成分が薄いのでしっかり100%のものを取り寄せて飲んでみると効果があるのかなと期待しています。

また豆乳に含まれるイソフラボンの成分はホルモンバランスを整える効果があると言われているので、一時一年間ほど飲んでいました。

その頃は心なしかほんの少しだけバストアップしたような気がした時期もありましたが、生理のサイクルが少し短くなってきたのが気になりました。

無調整豆乳の方が効果がでるという情報も見ましたが、無調整豆乳は味が独特だったのでわたしは調整豆乳で試しましたが、効果は感じられたのであまり関係ないのかなと思っています。

現在はタンパク質が胸の細胞を作るのに役立つという事で鳥のささみなど脂肪分の少ないものを選んで積極的に摂るように心がけています。

またバストアップと共にアンチエイジングにも同時に役立つというローストアーモンドも一日10粒ほど食べるようにしています。